28.7.17

Meditação Coletiva no Dia Internacional da Paz


O Dia da Paz é celebrado anualmente a 21 de setembro, numa iniciativa estabelecida pelas Nações Unidas em 1981 e comemorada pela primeira vez em setembro de 1982. Em 2002 a Assembleia Geral das ONU declarou oficialmente o dia 21 de setembro como o Dia Internacional da Paz.

A comemoração tem como objetivo sensibilizar para a necessidade da paz no mundo e promover atos que tenham como resultado o fim dos conflitos entre povos e a consagração da paz mundial.

Para além das meritórias ações coletivas e dos gestos de boa vontade que cada data sugestiva nos inspira, acreditamos que a verdadeira mudança surge dentro de cada indivíduo. A Paz só é um espelho social quando cada cidadão se respeita e assim concede ao outro a liberdade de ser quem é. A Paz, nada mais é que ausência de conflito, aceitação, respeito e liberdade. Estar em Paz passa por não desejar que cada momento seja o que não é. Passa por criar espaço em vez de lutar, parar em vez de avançar, observar em vez de julgar. Neste sentido, propomos um momento de paragem e de união, um momento de silêncio coletivo e de redenção.

Vem ter connosco ao fim da tarde de quinta-feira, dia 21 de setembro, pelas 19h na Praça Europa, na Figueira da Foz.

Podes vir de qualquer lugar e vestido de qualquer cor, traz um amigo e uma manta. Chega às 19h e senta-te num lugar qualquer, Não precisas de procurar ninguém, a tua ligação é contigo, com o teu coração, ao ritmo da tua respiração. Fecha os olhos e resgata a Luz que existe em ti e deixa que transborde e que toque quem está ao teu lado, que ilumine toda a praça, toda a cidade, todo o país, todo o mundo.... Deixa que a Paz comece em ti.

21 Om darão início à Meditação Coletiva e 21 Om fecham o encontro cerca de 45 minutos depois.

A partir desse dia, concebe a possibilidade de o fazeres a cada momento, onde quer que te encontres, perante cada desafio, muitas vezes deixando de agir, de julgar, de responder, dando o primeiro passo para o não conflito.

21.7.17

A pausa antes da mudança...

Caros amig@s, o Tao, enquanto projeto de Desenvolvimento Pessoal e Profissional, está, mais uma vez numa fase externa de mudança e expansão, resultado do empenho e entrega de todos os nossos colaboradores, da maturidade que fomos ganhando em mais de uma década ao serviço do Bem-estar e do Auto-conhecimento e graças ao interesse de todos os que têm confiado no nosso trabalho e que nos procuram para se encontrarem. Ou como diz o nosso lema: Para olharem por si e para olharem para si

Este passo irá traduzir-se na mudança de instalações, para um espaço maior e com melhores condições de forma a prestarmos, cada vez melhor, a nossa missão.

O nosso trabalho continua assente nos mesmos valores de liberdade e honestidade, baseados no pressuposto de que a felicidade que todos procuramos passa pela saúde e pelo bem-estar a vários níveis, de forma holística. Isto passa pelo equilíbrio e pela capacidade de fazer escolhas que vão ao encontro das nossas necessidades mais profundas. Necessidades essas que vêm ao de cima através de um trabalho de despertar da consciência e do auto-conhecimento. E é aqui que nós entramos, como equipa multi-disciplinar, procurando uma postura humilde e empática, séria e justa.

Somos 15 profissionais de diversas áreas que, com carácter regular (e outros tantos convidados) estamos ao vosso dispor e cujo trabalho, em breve, conhecerão em pormenor. Reservamos algumas novidades para o próximo ano letivo, como aliás já é hábito :)

Assim, a partir de Agosto deixamos de estar nas actuais instalações na Rua da Alfândega e no dia 3 de Setembro inauguraremos o Tao renovado, na Rua Manuel Fernandes Tomás, nº 15 (perto da EDP) com vista para o belo Rio Mondego.

No mês de Agosto faremos sessões de Yoga às 3ª e 5ª feiras às 19h30 na Praça Europa, junto ao relógio de sol. 

Qualquer marcação de outras terapias ou informações estaremos disponíveis por telefone e mail.

Até já!

14.7.17

Curso de Tarot. Inscrições abertas


12 e 13 de Agosto de 2017 (fim de semana)

Curso de Tarot: Nível 1

Esta formação aborda o Tarot a nível técnico e a nível extra-sensorial, dando especial ênfase à utilização da intuição nesta arte.

O papel da intuição neste trabalho é de extrema importância, desde o momento em que o consultante nos aborda uma primeira vez, até ao momento em que, numa fase final, traçamos um plano de acção em conjunto com o mesmo.

O objetivo deste curso é fazer com que, na fase de leitura dos lançamentos, se sinta perfeitamente à vontade com o significado técnico de cada carta, mas sem deixar de permitir que a sua intuição flua livremente na interpretação das mesmas.

O curso visa proporcionar ferramentas úteis para que possamos trabalhar e apurar a intuição que existe em cada um de nós, e utilizá-la de forma segura e proporcional à técnica, em cada lançamento.

Com o curso e a prática contínua, a dificuldade que temos de separar a mente e as nossas ideias dessa intuição pura, tenderá a desaparecer, o que é extremamente benéfico para quem pretende iniciar-se nesta arte do Tarot.

Também para que no nosso dia-a-dia estejamos mais atentos e conscientes aos sinais que constantemente nos são apresentados.

Conteúdo do Curso - Base
  • Significado e Origem do Tarot
  • Regras básicas de manuseamento
  • O Baralho – comprar, preparar, limpar
  • Preparação e decoração do local
  • Pagamento
  • Augúrios - Preparação mental · Intuição/vidência · Ligação à energia
  • Arcanos maiores · Significados técnicos · Significados intuitivos
  • Arcanos menores · Breve Introdução
  • O que é meditar? A importância do relaxamento, da respiração completa, da concentração
  • Exercícios de Meditação: Concentração e Relaxamento · Distanciamento · Meditação com as cartas · Intuição com as cartas
  • Energisar o Baralho: Chakras e Mudras · Mantras · Mandalas
  • Sistema ESR
  • O ritual de Lançamento
  • Modelos de Lançamento
  • Exercícios de lançamento
  • Interpretação técnica
  • Interpretação Intuitiva
  • Os diferentes tipos de Consultantes
  • A importância da neutralidade
  • A importância da sensibilidade
  • A noção da responsabilidade
  • Material documentado sobre as matérias
  • Certificado de curso

Com: Carla Duarte
Local: Tao Centro de Yoga e Bem-Estar - Figueira da Foz. Rua da Alfândega, 16, 1º (zona da Marina)
Horários: Das 10h00 às 19h00
Valor: 200€
Inscrições nos contactos habituais do Tao: 914238010 ou tao.centro@gmail.com

Meditação da Lua Nova de Julho com Nith-Haiah

24 de julho às 21h30 no Tao

Com o anjo Nith-Haiah ("Deus que dá Sabedoria")

Este Anjo ajuda a descobrir a verdade nos mistérios esotéricos, domina as revelações, influencia a paz através do conhecimento da verdade. Gosta de práticas mágicas, seguindo as leis divinas. Quem nasce sob esta influência, possui serenidade, moderação, equilíbrio, autocontrolo, harmonia e paciência. 

Assim, consegue com mais facilidade que os outros, estabilidade emocional, profissional e material. Benevolente mesmo com os inimigos, vive de maneira plena, tem alegria e prazer em viver. A sua vida não tem travas ou limites. Geralmente é um autodidacta. Amará a paz, a solidão, a contemplação e os mistérios da natureza. Nunca será um questionador e sim um observador. Terá forte protecção dos seus ancestrais. (fonte)

Venha conhecer melhor os Anjos da Cabala!

Participação: 5€
Basta aparecer ou peça + informação nos contactos habituais do Tao.

Sónia Angels no Tao













23 de Julho (domingo)


Sessões às 9h00 e 15h00

Sessão para crianças às 14h00

O círculo dos anjos tem como propósito ajudar a trabalhar as nossas emoções, é um círculo fechado mas ao mesmo tempo aberto no coração e na alma, recebemos mensagens dos anjos, dão nós uma visão diferente sobre os nossos pontos de vista humanos.

São feitas meditações baseados no tema do círculo que são os anjos que dizem qual o tema que vamos trabalhar com a Terapeuta Sónia Angels.

«Neste Círculo os Anjos vão ajudar a limpar a nossa energia, a dar cura às nossas células, irão partilhar convosco mensagens que sejam importantes para a vossa alma e muito mais.», Sónia Angels

Por motivos logísticos é necessária inscrição, através do tel.: 914 238 010 ou tao.centro@gmail.com (Paula Duarte)

Local: Tao. Rua da Alfândega 16 - 1º | Figueira da Foz
Contribuição: 15€

Facilitadora: Sónia Angels

Se sentires o toque dos Anjos, atreve-te e vem.

Consultas de Tarot de Marselha. Marcações abertas com Carla Duarte


14 de Agosto 2017 (segunda-feira)

A Consulta de Tarot é indicada para todos aqueles que procuram uma orientação para a sua vida, um caminho guiado pela consciência de si e dos outros, pela responsabilidade e pela assertividade.

Identifica bloqueios e influências, numa situação actual, dando uma orientação na descoberta da melhor atitude perante a fase que ultrapassa.

Ajuda-o também a clarificar a sua vida e assim poder simplifica-la, para a melhor poder aproveitar e desfrutar. Responsabiliza-o pela sua própria vida, mas ao mesmo tempo, fá-lo compreender que, muitas vezes não pode evitar um acontecimento.

Pode sim mudar a sua atitude perante a situação, o que faz com que, naturalmente, a própria situação se altere, se amenize e naturalmente se desenvolva a seu favor. Isto acontece, a partir do momento em que percebe que lição é suposto aprender num determinado momento da sua vida.

Uma consulta de tarot tem aproximadamente a duração de cerca de uma hora e poderá colocar questões de cariz emocional, profissional, familiar ou outros, para as quais necessita de orientação, que podem ou não estar ligadas entre si e serão feitos os lançamentos necessários para que a questão fique esclarecida.

As consultas são individuais e sigilosas, podem ser feitas via e-mail ou pessoalmente e devem ser marcadas com antecedência para os contactos do Tao ou:

Com Carla Duarte. Consultas em Lisboa, Almada e Figueira da Foz

Marcações nos contactos habituais do Tao
Valor: 55€

10.7.17

Porque o bem-estar começa no estômago...

Reiki - Iniciação e Orientação Pessoal

REIKI NÍVEL I

Descubra os primeiros segredos desta terapia que canaliza a energia universal no sentido da cura e do equilíbrio energético.

Próxima Data: 20 de julho (quinta-feira)

Sintonize-se com a energia Reiki e aprenda também a definir as suas prioridades para o futuro, libertando-se das suas "velhas bagagens"...

O Reiki é uma terapia energética que tem por objetivo despertar o poder de auto-cura de cada um, através da passagem da energia vital pelas mãos.

É um sistema natural de harmonização e reposição energética que mantém ou recupera a saúde, para além de um eficaz método de redução de stress.

No nível I (shoden), o reikiano é despertado para o poder que habita dentro de si, marcando abrindo portas para uma tomada de consciência que pode mudar a sua vida para sempre…

Com Paula Duarte
Preço Nível 1: 75€
Horário: das 11h00 às 18h30

Inscrições e mais informação: tao.centro@gmail.com ou 914238010
Saiba mais sobre o Reiki no Tao, aqui: http://tao.yolasite.com/reiki.php



26.6.17

Workshop Louise Hay: "Muda a tua vida"


MUDA A TUA VIDA

Curso Intensivo de fim de semana baseado no Método Louise Hay dias 15 e 16 de julho no Tao

«Louise Hay transformou a vida de milhões de pessoas com uma mensagem muito simples: ”Aquilo em que pensamos e que acreditamos torna-se realidade para nós”» Oprah Winfrey

Sentes-te “pres@” a uma situação?
Estás Desmotivad@?
Procuras criar magia na tua vida?
Desejas criar e ter mais alegria , equilibrio, prosperidade, abundância e harmonia?
Procuras por uma abordagem para cuidar da tua saúde interior e exterior?
Procuras dar um impulso e abraçar a VIDA que desejas?
Estás dispost@ a aprender a libertar os teus medos, dúvidas, crenças, culpas, frustações e viver em liberdade?
Estás dispost@ a aceitar-te tal como ÉS?
Estás dispost@ a agarrar e a ter o comando da tua VIDA?
Queres desbloquear o que te limita?
Queres reconhecer o teu verdadeiro Poder?

Todos nós precisamos de ajuda em vários momentos da vida, para seguirmos em frente. Muitas pessoas falam sobre o que querem alcançar, sem nunca dar os passos para chegar lá. Há muitas razões diferentes: crenças limitadoras, não acreditando que é possível, falta de competências/treino nos níveis emocional, mental ou espiritual, não ser capaz de definir prioridades e gerir as atividades, e procrastinação.

Os Workshops do Método Louise Hay podem ajudar a superar todos esses bloqueios. Este workshop, também designado por Heal Your Life (Cura a tua Vida), é baseado nos principios do livro “You Can Heal Your Life®” (Você pode Curar a sua Vida) escrito por Louise L Hay. É um método que muitas pessoas já vivenciaram em todo o mundo.

Louise L.Hay, é uma mulher fantástica, que conseguiu reunir várias ferramentas e criar de uma forma sintetizada, uma metodologia muito simples, prática e poderosa.

Esta metodologia como o próprio nome indica, é um método que integra várias técnicas. (afirmações positivas, constelações familiares, meditações, trabalho com espelho entre outras) que permitem um potenciar de uma nova forma de VIDA. Auto-estima, Criança interior, perdão, relacionamentos e prosperidade, são alguns de outros temas abordados!

Vem participar deste Workshop, para que te possas transcender, expandir e aprofundar nas tuas capacidades pessoais e profissionais!

– Aprenderás novas técnicas para auto libertação de limitações, para te transformares e aprenderes a amar-te ainda mais completa e profundamente!
– Experimentarás cura de espaços internos bloqueados, dissolvendo resistências à mudança, assim como uma maior abertura à abundancia e prosperidade.
– Partilharás êxitos, vivências, desafios e oportunidades,
– Obterás a Formação, para poderes tirar o curso de Certificação Internacional como Facilitador/a de Cure a Sua Vida®, reconhecidas por Louise Hay e Hay House.

Este é o curso que te vai ajudar a transformar e a Potenciar ao máximo a tua VIDA!

Este curso é o inicio de uma viagem, de Transformação Pessoal, uma tomada de consciência. É um curso onde aprendemos a conhecer, a amar, a respeitar e a validar-nos. É único!

Tu tens capacidade para co-criar a tua história! O Poder está dentro de Ti! Agarra esta oportunidade!

Tenho o maior prazer em ajudar-te a mergulhar nesta viagem e a resgatares o teu verdadeiro potencial!

Bem vindo a esta maravilhosa e intensa experiência vivencial, com a pessoa que te ama profundamente, que quer o melhor para ti e está sempre contigo em todas as situações : TU!!

Este curso é dedicado à pessoa mais especial da tua vida :TU!!

Valor Investimento:
- até 2 Julho - 160€ e oferta de uma consulta de Coach Individual;
- Entre 3 e 12 de Julho - 180€ e oferta de uma consulta de Coach Individual;
- A partir de 12 de Julho - 200 €.

Inscrições nos contactos do Tao: tao.centro@gmail.com ou 914238010

(Consideram-se válidas as inscrições, com a realização do pagamento. Vagas limitadas a 10 pessoas)

Consultas com Alberto Alvim



LEITURA DA AURA

Detectando sombras e abrindo caminhos

Como está a sua aura?

A aura é um campo precioso de energia e informação, que contém vários segredos ancestrais, nós kármicos e comportamentos repetitivos que nos impedem de avançar. Ao trazer estas informações para a consciência, uma libertação de energia acontece: identificando e transmutando! Este é um dos passos necessários para conseguirmos acompanhar a grande mudança cósmica que está cada vez mais presente em nossas vidas.
Desenvolvimento sequencial: Grau de conexão com o Eu superior, idade da alma, estado dos relacionamentos principais, intenção do Espírito e impedimentos.                                                         Vidas passadas: padrões de comportamento repetitivos que atrasam o processo de crescimento; talentos a desenvolver, bloqueios a remover.  Gestão de energia em cada chakra: como melhor aproveitar nossa energia vital, transmutando armadilhas energéticas.

Com Alberto Alvim, pioneiro de Leitura de Aura em Portugal e no Brasil
Duração: 1h20
Valor: 60 Euros  
(É favor trazer gravador ou telemóvel para gravar)
Desconto 15% jovens com menos de 24 anos e mais de 60 anos


LEITURA DA AURA DOS GUIAS&MESTRES

Revelação do Dharma

No mais elevado nível do plano astral (4ª Dimensão) encontram-se os nossos guias e mestres pessoais. A um nível kármico/subconsciente trabalhamos em parceria, isto é, para evolução conjunta. Trazer para a consciência quais os potenciais destes seres de luz torna-se necessário, pois eles nos abrem portais, mostram linhas de orientação de vida, através de suas virtudes que nós tão facilmente poderemos resgatar. Esta leitura temática vai nos informar − quem são eles, suas qualidades, raça, cultura, quais os horários em que trabalham connosco. A sessão traz um enorme salto quântico no cumprimento de nosso Dharma.

Valor: 60 Euros
Duração: 1h20 aproximadamente
Tendo sido um dos pioneiros de Leitura de Aura em Portugal e no Brasil, Alberto "recebe" esta leitura específica na Bahia, em 2008.


RE-VISITAÇÃO À VIDA PRESENTE

Uma viagem no tempo (rewind), em estado de relaxamento profundo, para observar (sob uma perspetiva espiritual) acontecimentos ainda não aceites, energeticamente. Trabalharemos nos «nós» kármicos (provenientes desta vida ou de outras), libertando tensões e transmutando energia estagnada. Iremos «re-visitar» o espaço entre esta vida e a encarnação anterior para compreender qual nossa missão de vida,    nosso propósito espiritual de vir à Terra, do qual faz parte a escolha de nossos pais.
Desde o ponto zero, regressaremos (em forward) leves, plenos de amor e afinidade por nós mesmos e pelos outros, sobretudo pelos nossos pais, filhos e outros relacionamentos específicos.
O efeito final desta terapia maravilhosa é de ir recuperar a própria Luz, Paz interior e Amor próprio. Indicada para aqueles que desejam se reconciliar com eles mesmos e com a família, clã, cidade.... Depois do tratamento, você verá acontecer algo bem surpreendente: os envolvidos nas várias situações também participam no processo de cura.

Valor: 70 Euros
Duração: 3h                                                                                                                  


AVALIAÇÃO QUÂNTICA (BIOFEEDBACK)

O resgate da medicina que vai às causas

A medicina original é aquela que investiga a origem dos desequilíbrios energéticos.

O Biofeedback (Física Quântica aplicada à saúde) detecta as causas de desequilíbrios energéticos, colocando o enfoque na reversão do processo, reparação e regeneração. Esta fantástica tecnologia da NASA permite testar: causas de sintomas, desequilíbrios energéticos causadores de degeneração celular, carências de nutrientes necessários à vida, etc.

Nosso estado natural é de saúde. O corpo possui a capacidade de se autocurar. Assim que existem ameaças, ele “grita”, produzindo sintomas − alergias, fadiga crónica, inflamação recorrente, ansiedade, dor de cabeça, desregulamento do sistema digestivo, depressão, problemas de pele ou mucosa, falhas de memória, etc. Torna-se então necessário investigar o que provoca o sintoma − saber as causas para apresentar soluções.

O que a Avaliação Quântica (Biofeedback) faz por si:

 − Desintoxicação – lista alimentos que o organismo não está conseguindo processar; estado das paredes do intestino e flora intestinal; reacção a químicos agressivos; formação de toxinas
− Patogénicos – detecta e neutraliza parasitas, vírus, bactérias, fungos, vermes
− Alergias – lista grupos de alimentos, químicos, metais pesados, pólenes, etc.
− Deficiência de nutrientes – detecta níveis de vitaminas, minerais, aminoácidos, enzimas, etc
− Emoções – mapeia e equilibra emoções e padrões de comportamento nocivos
− Traumas – orienta na recuperação após acidentes, operações e tratamentos
− Disfunções energéticas – testa níveis de disfunções energéticas em estado latente, fatores de risco
− Estilo de vida – traz linhas de orientação para manter bem estar e saúde
− Detecta e repara "buracos" energéticos na aura

A Avaliação Quântica (Biofeedback) contribui para trazer de novo seu equilíbrio geral, vitalidade, clareza mental, emocional e normalizar o seu peso.                                    
Biofeedback é um método de avaliação bio-elétrico (não invasivo) actuando em níveis subtis de informação, monitorado por computador e extremamente preciso, aberto a gestantes e bebés.

Esta sessão não substitui, de modo algum, a opinião do seu médico.

Duração 2h  
Valor: 65 Euros
Terapeuta: Alberto Alvim (Formado em Bio-Quantum desde 2004)            
Desconto 15% jovens com menos de 24 anos e mais de 60 anos


RECUPERAÇÃO & FLEXIBILIDADE

Recuperação de acidentes, pós-operatório, diluição de memórias celulares, drenagem profunda

Indicado para tratamento de dores de origem desconhecida, reposição do cóccix na posição original, alinhamento da coluna, reequilíbrio energético da bacia e pernas, limpeza energética de pés e pernas, diluição de memórias de acidentes, operações e entorses, etc.
Altamente recomendado para quem tomou químicos agressivos (cortisona, quimioterapia, antibióticos, anestésicos, etc). O efeito final é de alívio e leveza.
Trata-se de um trabalho único criado ao longo de 37 anos de experiência e investigação contínua.

Terapeuta: Alberto Alvim, criador do Reiki Dinâmico (2001)
Sessão de 1h30
Valor: 60€


25.6.17

Meditação dos 2 Corações

Próxima sessão: 27 de Junho (terça-feira)

às 19h30 no TAO com Birgit Siebler

 A Meditação dos Dois Corações é um método usado para obter um relaxamento profundo, eliminar o stress, promover a saúde, aumentando a criatividade e inteligência, e alcançar a felicidade interior e alcançar a realização. É praticado por milhões de pessoas em todo o mundo e é uma técnica simples, natural e sem esforço.

A Meditação dos Dois Corações é uma técnica de iluminação ou expansão da consciência, de canalização de energia divina, que traz muitos benefícios e nos permite realizar um serviço, abençoando a Mãe Terra. É uma técnica simples - embora muito poderosa e avançada.

É baseada na activação dos dois corações que são o chakra do coração (centro do coração emocional, das emoções superiores) e o chakra da coroa (centro do coração divino).

Quando o chakra do coração se activa sentimos algo maravilhoso como alegria, paz, êxtase. Quando o chakra da coroa se activa canalizamos a mais pura energia divina. Ele só pode ser suficientemente activado se estiver activado o chakra do coração. O chakra interior do chakra da coroa ( doze pétalas douradas ), é uma replica do chakra do coração.

Quando os dois chakras se activam simultaneamente canalizamos muita energia e liberamos o excesso abençoando o planeta Terra. Milhares de pessoas no mundo praticam esta meditação que é uma pequena colaboração para ajudar a harmonizar nosso planeta. A meditação em grupo potencializa o efeito. Milhares de pessoas no mundo se beneficiam de esta mediação ajudando não só no desenvolvimento espiritual, assim como ajudando a reduzir o stress, aumentando o nível de energia vital e a taxa de imunidade.

Este é um dos tantos legados que nos deixou o nosso querido Mestre Choa Kok Sui.

Contribuição: 5€ (não é preciso inscrição, basta aparecer)
Para saber mais acerca da Meditação ver: http://energyhealing.blogs.sapo.pt/20742.html 
ou no site: http://energyhealingpt.webs.com

Consultas, apenas por marcação em: Leiria, Tentúgal, Figueira da Foz

23.6.17

Meditação da Lua Nova com o anjo Leuviah

Dia 26 de Junho (segunda-feira) às 21h30 no Tao

O que se  pode obter com LEUVIAH (Deus que socorre os pecadores) :

1 - Conseguir a graça de Deus no domínio da fecundidade.
2 - Recuperar a memória caso a tenha perdido.
3 - Suportar as adversidades  com resignação.
4 - Fazer com que as pessoas sejam mais inteligentes e compreensivas.
5 - Vencer o desespero, a debanda moral, e recuperar a alegria.

Essência - Inteligência Expansiva ou Frutificante.

Através da sua essência poderemos obter a graça de Deus. Domina a memória e inteligente do homem. É  o guardião da portados Arquivos Akásicos, onde se acha a memória das vidas passadas e outra das suas qualidades é modéstia  nas palavras.

É simples na sua maneira de ser ao contrário de complexo, complicado ou dificil.

Venha conhecer melhor os Anjos da Cabala!

Participação: 5€
Basta aparecer ou peça + informação nos contactos habituais do Tao.

22.6.17

Dia Internacional de Yoga na Figueira da Foz


E foi assim, o Dia internacional do Yoga na Figueira da Foz, com uma concorrida aula ao ar livre, orientada pela Paula Duarte e pela Ana Baptista, um belo prelúdio para as grandes mudanças que se avizinham no Tao, que cada vez mais se assume como a principal referência em Yoga da nossa bela cidade.

O Tao, mais uma vez, renova-se e o Caminho, esse, faz-se caminhando. Estejam atentos! Namaste!

12.6.17

Aprenda a Meditar no Tao

Formação em Meditação

2 de Julho (Sábado) 
10h00 - 18h00

Quer aprender a meditar de uma maneira simples e prática?
Sente-se frustrada/o por estar constantemente a ser levada/o pelos seus pensamentos mais negativos?
Não consegue 'dominar' a sua mente, mesmo sentindo que ela está errada?
Não dorme bem?
Não consegue andar relaxada no seu dia-a-dia?
Sente que não consegue estar no momento presente, e pelo contrário a sua mente anda sempre a divagar entre o passado, o futuro, ou noutros locais diferentes?
Pensa que apenas se sente bem onde não está?
Tem noites que não consegue dormir e não sabe o porquê?
Sente que nunca consegue ser você mesma(o) por muito que se esforce?
Tem facilmente sentimentos de irritabilidade e culpa?

Se se identificou com algumas das questões aqui levantadas, recomendo mesmo a meditação para si. É simples de aprender, indolor e pode levar consigo para qualquer lado.

Dirigido a pessoas que querem trazer mais paz, consciência e clareza de pensamento para o seu dia-a-dia.

Objetivos da formação

- Desenvolver a consciência do aqui e agora
- Atenção plena às sensações, ao corpo e à respiração
- Atenção plena ao mundo interior e exterior
- Meditação em andamento
- Desenvolvimento de emoções positivas

Horário: das 10h às 18h, com pausa de uma hora para almoço (livre). Haverá chá, bolachas e fruta durante a manhã e a tarde.
Valor: 55€
Trazer: Roupa confortável, meias quentes e mente aberta :)

Com Ana Filipa Magalhães – Terapeuta de Leitura da Aura, Instrutora de Yoga para Crianças e Meditação